CAUSAS

LAS PRINCIPALES RAZONES POR LAS QUE SUFRIMOS DOLORES DE ESPALDA

De acuerdo a distintas investigaciones estos son los motivos que ocasionan dolores lumbares:

- EDAD. - OBESIDAD Y SOBREPESO.

La espalda tiene que soportar más peso del que debería.

- SEDENTARISMO.

No mover los músculos de la espalda hace que esta sea más frágil y que haya más posibilidades de desarrollar dolencias.

- TABAQUISMO.

Algunos estudios sugieren que los fumadores padecen más veces dolor de espalda. Esto se puede deber a que el tabaco aumenta el riesgo de enfermedades como la osteoporosis y también porque reduce el flujo sanguíneo hacia la columna vertebral.

- CARGAR PESO EN FORMA INADECUADA.

Al levantar o cargar peso es muy importante hacerlo de forma adecuada, utilizando brazos y piernas; así se evita que la espalda se sobrecargue. Hacer un mal movimiento repentino también puede causar lumbalgia, ya que se ejerce tensión sobre los músculos de la espalda.